Ursache sind meist einschneidende Veränderungen im Leben des Betroffenen, z. B. Sorgen um den Arbeitsplatz, Partnerprobleme, bevorstehende Prüfungen oder der Tod einer nahestehenden Person. Auch freudige Ereignisse können dazu führen, dass wir nicht einschlafen können oder ungewohnt früh aufwachen. Die Betroffenen wissen meistens sehr genau, was sie “um den Schlaf bringt”. Manchmal klingt diese Schlafstörung mit zunehmender Gewöhnung an die neuen Lebensumstände von selbst ab, manchmal bleibt sie aber auch darüber hinaus bestehen und sollte dann behandelt werden.
